青少年心理健康課

出版時間:2005-8  出版社:哈爾濱出版社  作者:劉瑩  

內容概要

怎樣去除心理陰影?怎樣給自己一個快樂的心情?    本書針對青少年生活中的性格培養、情緒控制、對自我和身邊世界的認識、青春期特殊心理、常見心理癥結,以及交往和學習中的心理問題等,采取故事和說理相結合的形式,以鮮活的案例進行深入剖析,給出各種有效的方法。給予你一定的啟發,幫助你解決成長道路上的迷惑,帶給你更多的快樂和關于成長的思考。

書籍目錄

培養良好的個性一、性格與人生/002二、放棄“逃避”/004三、只求盡善盡美/006四、保持你的好奇心/008五、讓心中開出寬容的花/010六、抹去心中過度的依賴/013七、走出一個人的城堡/015八、什么在噬咬著我的心018九、驕傲的陷阱/02l十、偏激:一葉障日,不見泰山/024十一、破除狹隘:海納百川,有容乃大/026十二、放在大海里的一滴水/028十三、受不了委屈的“小刺猬”/03l做自己的主人一、愛發脾氣的小火/034二、莽撞的小張飛/036三、我是火山,也是冰/038四、最近比較煩/040五、不停歇的家庭戰爭/043六、背后的悄悄話/·046七、別把“攀比”當“身價”/048八、我的朋友在遠方/050九、星座與人生/053十、我的理想/055十一、玩兒不是一種過錯/057十二、小心“網絡綜合癥”/060十三、電子游戲,適可而止/062合理看待自己和世界一、認識你自已,實現你自己/066二、我是一根小小小小草/068三、怎樣看待“人陽上的黑子”/071四、讓自己快樂起來/074五、培養積極的心態/076六、不要“永遠爭第一”/079七、敏感的我/08l八、面對批評,我/084九、心理平衡:快樂的秘決/086十、“兒小鴨”的煩惱/088十一、“白天鵝”也有煩惱/090十二、幻想的國王/092順利度過青春期一、羞答答的玫瑰靜悄悄地開/096二、第一封情書/099三、男女生交往有好處/101四、把握對老師的情感/104五、虛擬的他(她)/106六、那幾天總是莫名地煩躁/108七、痛經的苦惱/110八、“羞人”的夢/112九、少女的擔心/115十、午夜的沖動/117十一、你是“棉花人兒”嗎/120十二、我愛奇裝異服/122十三、迷戀武俠/124十四、我的眼里只有你——“追星”/126解開心中的心理癥結一、戰勝“沽癖”/130二、失眠了/133三、自殘的沖動/135四、我的眼淚不值錢138五、世界是灰色的/14l六、讓傷害成為過去/145七、張不開的口/149八、班里有人瞧不起我/152九、猜疑:給心靈蒙上塵埃/154十、面子的問題157十一、別帶上“敵對”的有色眼鏡/159十二、重新拾回自信/162十三、可怕的噩夢/165讓你的交往更輕松一、勇敢說出“不”/168二、讓人痛苦的發育/170三、先打招呼占盡先機/173四、最親密的人不理解我/175五、大家都不喜歡我/177六、你走你的陽關道,我走我的獨木橋/18l七、用客觀的眼光看待老師/184八、我“怕”老師/186九、我沒有拍馬屁/189十、被老師冤枉了/19l十一、媽媽偷看了我的日記/193十二、不想和母親吵架/195十三、化解心中的隔閡/197十四、關于友情的困惑/199十五、以利相交的朋友/202十六、讓人“恐怖”的交往/204做學習中的心理調節高手一、當心“考試綜合癥”/208二、如果你不想參加考試/2lO三、“厭”屋及烏/212四、學習的苦惱/215五、為什么總是不在狀態/217六、煩人的科目/219七、尋找讀書的樂趣:開卷有益/222八、學習的興趣從哪來/224九、結果真的那么重要嗎/227十、作弊的誘惑/229十一、學習并不決定一切/23l十二、成績與公平/234十三、當拖拉成為一種習慣/236十四、課堂上的調調/238

章節摘錄

書摘性格與人生    前幾天,媽媽在和曉丹談心的時候,講到了曉丹的性格問題:媽媽給曉戶}指出了不夠堅強、有時候有些自負、還不怎么謙虛、聽不進意見的毛病,還語重心長地給曉丹說了一句話;“性格決定命運?”    也許像曉丹的媽媽那樣說“性格決定命運”太絕對了一些,但不可否認,性格對一個人的成長和健康、學習、工作、家庭起著舉足輕重的作用,投資銀行的一代宗師摩根曾經說過,“決定我成功的條件足性格”;世界巨富沃倫巴菲特也曾經承認他成功的一個重要原因是性格、習慣和脾氣,有性格缺陷的人往往會碰到各種人為的障礙.比如膽小、不敢競爭,缺乏自信.或過于自信、魯莽等等,這就是為什么有很多聰明人也不能成功的原因    許多人認為,自己的性格一經形成就無法改變了,其實并非如此。性格與先天遺傳固然有關,但不完全是先天因素決定的。心理學研究表明。性格的形成和完善,主要取決于后天各自所處的生活環境。性格可以通過新的、自覺的自我調適,以及積極的實踐來加以改變,世上完全沒有性格弱點的人幾乎是不存在的,但只要認清自己性格中的弱點,注重自我改善,就會取得可喜的效果,性格塑造性是一個艱難的過程,但對于人生來說,絕對是有必要的P2

編輯推薦

怎樣去除心理陰影?怎樣給自己一個快樂的心情?    本書針對青少年生活中的性格培養、情緒控制、對自我和身邊世界的認識、青春期特殊心理、常見心理癥結,以及交往和學習中的心理問題等,采取故事和說理相結合的形式,以鮮活的案例進行深入剖析,給出各種有效的方法。給予你一定的啟發,幫助你解決成長道路上的迷惑,帶給你更多的快樂和關于成長的思考。

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用戶評論 (總計1條)

 
 

  •     因為是送給別人,付完款就直接郵遞過去了,具體還不知道怎么樣,但看目錄不錯。
 

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